宝宝走路“八字脚” 这些方法能纠正
在生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外或向内，也就是常说的“八字脚”。
广东省妇幼保健院小儿外科主任医师乐盛麟指出，小儿“八字脚”的发生，常见的原因有以下几种：
1.过早让孩子站立。一般情况下，宝宝发育到周岁的时候才会行走。但有些家长过于心急，宝宝还没能坐稳，就扶着孩子站起来了。这个时候宝宝脚部的力量还不够支撑他站立，于是双脚便自然而然地打开，久而久之，形成了“八字脚”。
2.太小开始穿硬邦邦的鞋子。由于小儿脚腕力量还不够，穿太硬的鞋子，容易形成异常步态。
3.疾病因素。如维生素D或钙缺乏的孩子，可出现骨骼的改变，临床上表现为O形腿或X形腿，进而影响到宝宝的步态。
当发现宝宝在行走过程中出现“八字脚”时，需及时请医生进行诊治。在排除了疾病因素后，如果是因行走习惯所致的“八字脚”，可以先纠正其不良的行走习惯，如家长可训练其沿着一条较宽的直线行走，行走时注意使其膝盖的方向始终向前，走路时脚跟先着地，一只脚离地时，身体重心放在另一只脚的脚趾上。
另外，推荐一个纠正“八字脚”的游戏：踢毽子。踢毽子有助于矫正“八字脚”。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢；若是“内八字脚”，可多做外拐踢。
（摘自《老人报》）
纠正“八字脚”，试试这项运动，非常有效
踢毽子可矫正“八字脚”解放军总医院第一医学中心骨科主任医师 商卫林
“内八字”和“外八字”都是幼年时过早地站立、学走路引起的。年幼时腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加平衡性，逐渐形成习惯，就成了“八字脚”。还有一部分人用不正确的姿势走路，慢慢也会形成习惯性“八字脚”。纠正“八字脚”的关键是逆向运动，其中踢毽子就是非常有效的一种。
如果是“内八字”，踢毽子时不妨多做内拐踢，也就是屈膝、用脚后跟内侧踢毽子，同时向外绷脚尖。如果是“外八字”，可多做外拐踢，也就是屈膝内扣，用脚踝外侧踢毽子，同时尽量向内绷脚尖，使膝、踝关节保持在一条直线上。
除了逆向运动外，平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，并持之以恒。
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