八字经. 《八字经》

小编 2024年11月24日 11:42 23 0

《八字经》

人间忽晚，山河已秋。

星海横流，岁月成碑。

十年饮冰，难凉热血。

身着白衣，心有锦缎。

马行千里，不洗尘沙。

落花无言，人淡如菊。

岁月失语，惟石

生而为人，我很抱歉。

无用之用，方为大用。

不忘初心，方得始终。

未知苦处，不信神佛。

日拱一卒，功不唐捐。

来如风雨，去似微尘。

一善染心，万劫不朽。

从善如登，从恶如崩。

没有梦想，何必远方？

我在远方，惜君如常。

白头如新，倾盖如故。

芝兰当道，不得不除。

白袍点墨，终不可湔。

不矜细行，终累大德。

越过山丘，美不胜收。

己所不欲，勿施于人。

过程用心，结果随缘。

念念不忘，必有回响。

华枝春满，天心月圆。

美人如玉，剑气如虹。

匈奴未灭，何以家为？

选你所爱，爱你所选。

久不联系，常在心中。

默然相爱，寂静欢喜。

我爱着，什么也不说。

向来缘浅，奈何情深。

花开如火，也如寂寞。

你的孤独，虽败犹荣。

要么庸俗，要么孤独。

如无必要，勿增实体。

黎明之前，黑暗最深。

“通络养生八字经”火了，看看养生新理念下如何有效养生

为今时代，是一个“全民养生”的大时代。养生不仅是中老年人的专利，很多年轻人也陆续加入到了养生的队伍当中，“保温杯里泡枸杞”“手中冰美式，换成热中式”“熬最深的夜，用最贵的保养品”……这些花样迭出的养生方法，都是年轻人为养生界注入的新鲜血液。

养生新方法虽然层出不穷，但效果却并不尽如人意。有效养生讲究的是科学，并不是消费越高、形式越“花”的养生法就越好，唯有在了解自身的身体现状的基础上加以科学调理，才可能达到理想的效果。

“通络、养经、动形、静神”中华通络八字养生经是一种更新颖、便捷、有效的养生理念，其汇集了中国传统文化“儒、释、道、医”四大流派的养生精华，又融以最新的科学养生理念而成，与现代生命科学高度契合，对健康人群的健康养生、亚健康状态调整以及慢病人群的防治调护，提供全新思路以及系统化、科学化、全生命周期的解决方案。合理运用，将对我们的身体健康大有裨益。

说到这，大家一定非常好奇“中华通络养生八字经”到底是什么意思吧？日常生活中又该如何通过它来达到养生的目的呢？

研究络病理论40年的吴以岭教授在提出“中华通络养生八字经”这一新理念时，也针对其含义进行了阐释。“通络”的重点其实就是围绕络病理论展开防病治病研究，实现“未病先防、既病防变、瘥后防复”；“养精”是抗衰老的根本，衰老则正是多种老年性疾病高发的根本原因，可从滋补肾精、协调阴阳方向出发寻求抗衰老解决方案；“动形”有益健康但不能过极，可以选择一些适合自身锻炼的健身方式来预防疾病，促进慢性疾病康复；“静神”重在调解情绪，压力紧张是无形的健康杀手，要注意通过心理疏导调节情绪，放松压力，保持心情开朗。毕竟养生不仅仅是一种健康方式，也代表了一种积极的人生态度。

给大家举个更具体的例子，就拿“中华通络养生八字经”中的“动形”部分来说，“动形”包括运动养生，但又不仅局限于运动养生。在运动中动以养形、静以养神、动静融合，才能达到健身延寿的养生目的。像太极拳、导引、吐纳、五禽戏、八段锦及近年来兴起的汇上述各家之长融合通络理念精髓创新而成的中华通络操，这些都属于“动形养生”的范畴，适当习练这些运动既能够活动肢体，强健筋骨，也可以调养精神，锻炼意志。这样的运动看似简单，长期坚持，却能起到防治疾病、延年益寿的作用。

养生八字文化虽短，但它折射出的内容博大精深，可以说涵盖了我们的中华养生文化的精粹。它不仅有助于我们建立起科学、完善、系统的健康生活方式，对于传承中华养生文化、推动中医药健康产业的发展方面同样具有重要意义。